Jemný čchi-kung pro ženy

Kód: 160639

Místo: Pentagon, nám. T. G. Masaryka 1130, Poděbrady

Lektor: Ing. Michaela Znamínková

Dny konání: ČT 18:30-19:30

Věk od: 18

Věk do: 90

Cena rok: 2 080 Kč

Popis:
Co nás čeká.
1. Uvolnění těla a rozhýbání kloubů
2. Ztišení a naslouchání srdci
3. Plynulý pohyb a automasáž
4. Oživení a vnímavost pánevního
5. Relaxační a regenerační klidová praxe

V čem vám pravidelná praxe pomůže?
• Doplnění vyčerpané energie: Cvičení odstraňuje hlubokou únavu a pomáhá tělu přepnout do stavu regenerace a uzdravování.
• Prohřátí a uvolnění břicha: Jemná vnitřní práce odstraňuje z břicha chlad a napětí, což přináší úlevu od nadýmání, křečí i tlaku.
• Zklidnění nervové soustavy: Pravidelné spočinutí v klidu snižuje stres a pomáhá při stavech vnitřního neklidu, úzkosti nebo nespavosti.
• Radost z bytí ve vlastním těle: Naučíte se vnímat své tělo bez posuzování, přijímat jeho změny s laskavostí a čerpat sílu ze svého nitra.

Vybavení: vlastní karimatka, pohodlné oblečení - cvičíme v ponožkách

Kontakt: Ing. Pavlína Špeldová, 608 940 064, speldovap@ddmpodebrady.cz

Datum zahájení: 05.11.2026

Datum ukončení: 03.06.2027

Kapacita: 6

Volná místa:

Přihlášení online přihlásit

Kontaktní formulář - informace

Tento formulář neslouží pro přihlašování na kroužky, tábory a akce.
Přihlášky přijímáme přes Klientské centrum >>.

Preferovaná odpověď:

telefonicky

emailem

Souhlasím se zpracováním mých osobních údajů uvedených níže přes správce osobních údajů, za účelem obdržení newslettera email (možnost pozdějšího odstoupení)

Souhlasím s obchodními podmínkami

Podmínky účasti v zájmovém vzdělávání

DDM Symfonie Poděbrady je školské zařízení zřizované Středočeským krajem jako příspěvková organizace. Předmět jeho činnosti je dán zákonem č. 561/2004 Sb., o předškolním, základním, středním, vyšším odborném a jiném vzdělávání, vyhláškou MŠMT č. 74/2005 Sb., o zájmovém vzdělávání a dalšími právními předpisy v platném znění.

Dále se účast v zájmovém vzdělávání řídí vnitřními předpisy DDM Symfonie. Vnitřní řád DDM Symfonie, Směrnice o úplatě a Školní vzdělávací program jsou zveřejněny v dokumentech ke stažení.