Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace

Psychomotorická cvičení - online

Všechny novinky

Psychomotorická cvičení jsou připravována pro jednotlivce i pro skupiny a trvají cca 20 minut. Byla připravena čtyři, kdy jsme použili jako cvičební pomůcky: noviny, kolíčky na prádlo, kelímky od jogurtů a pivní tácky.

Při manipulaci s předměty v prostředí domova nebo cvičební místnosti si zvykáme na netypické prostředí a cvičíme přitom také naši orientaci v prostoru, ovládání vlastního těla a zlepšujeme jemnou a hrubou motoriku.

Připravili jsme:

cvičení s novinovým papírem (20´58´´)              

https://youtu.be/funep5FKJSk                     

cvičení s kolíčky na prádlo (20´08´´)                           

https://youtu.be/MUoG-L0VnxM                

cvičení s kelímky od jogurtů (17´33´´)

https://youtu.be/u88FqrlpUQk                    

cvičení s pivními tácky (lze používat také karty) (22´06´´)

https://youtu.be/dpWQzUJoZU8                 

Cvičení online si libovolně zastavujte. Je určeno především seniorům a dětem, ale i ostatní věkové kategorie si mohou zpestřit svoje cvičení.

Ing. Pavel Kárník