Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace
+420 325 614 326

Pohybové a taneční kroužky - inspirace

Všechny novinky

Zdravíme všechny Nerf - hráče a také Vás všechny, kdo byste se k nám chtěli připojit
VYHLAŠUJEME PŘÍPRAVU NA SOUTĚŽ NERF RACE A SPECIÁLNÍ TRÉNINK NA SOUTĚŽ VE STŘELBĚ Z VLASTNÍ KOLÍČKOVÉ PISTOLKY

Více informací zde nebo níže Ke stažení.

 

JÓGA pro dospělé – odkazy pro inspiraci od lektorky Lenky Procházkové

😊doporučujeme hlavně pro ty, kteří se lekcí s lektorkou účastní a ví, jak správně uvedené cviky provádět 😊

Kroužek Jóga - pokročilí 
https://www.youtube.com/watch?v=-2hbD16jtm8

Kroužek Jóga proti bolestem zad
https://www.youtube.com/watch?v=UxPaWB8OVlU&t=4s
https://www.youtube.com/watch?v=anc7YZFIJ2I
https://www.youtube.com/watch?v=aGnVGgmiztg&t=3557s

Cvičit si můžete i sami podle systému na internetu
https://joga.cz/system/

nebo třeba něco vyberete z krásného cvičení „Joga v dennom životě“ Martin:
https://www.facebook.com/jogavdennomzivotemartin/
každý pracovní den od 18:00 hod na FB JDŽ Martin Slovensko, je ve slovenštině, jsou tam i všechny záznamy a dá se sledovat i bez FB účtu.

 

 

Zacvičte si jógu s naší lektorkou Evou Juklíčkovou

Jóga pro děti

https://youtu.be/W_xXbDewMWo

https://youtu.be/Y1vXCnyHIKY

Jogihrátky pro děti  3-6 let

https://youtu.be/0xmaBtgyLtA

https://youtu.be/sB6CuN8deDY

https://youtu.be/BOShkXsblM8 - zveřejněno 24. 4. 2020

Posilovačky pro děti a rodiče 

https://youtu.be/fh-ak46XVGI

Fit Jóga pro dospělé

https://youtu.be/ARVTxekRmTg

Jemná Jóga pro dospělé

https://youtu.be/eyeRa9uHJQg

Fit Jóga ze zahrady - hýždě a stehna

https://youtu.be/GLZ_mX909yg - zveřejněno 24. 4. 2020

 

Challenge a cviky na doma s Lukášem Novákem (osobní trenér)

Díl 2: https://www.youtube.com/watch?v=ntAQdy30TRY

Díl 1: https://www.youtube.com/watch?v=yrNfuOdpsMI&t=164s 

 

Matějova tenisáková výzva z webu www.mitkamjit.cz

Výroba poi na žonglování z webu www.mitkamjit.cz

 

Tip pro lezce našich kroužků i ostatní lezce i nelezce:

Kvíz Osmitisícovky a čeští horolezci nejen pro horolezce

Vyplňte zde - zveřejněno 24. 4. 2020

Na ČT2 můžete v současné době ve středu nebo v pátek sledovat seriál "Balkánem nahoru a dolů s Adamem Ondrou".

Adam Ondra je několikanásobným mistrem světa v lezení na obtížnost a má již nominaci na olympiádu. Škoda, že je olympiáda v letošním roce zrušena, protože lezení bylo do olympijských sportů zařazeno poprvé, a ještě jsme tam měli mít zástupce z ČR.

Nenechte si proto ujít možnost vidět tohoto úspěšného lezce alespoň při zdolávání obtížných cesta na Balkáně.

Starší díly, které jste nestihli si můžete pustit zde:

https://www.ceskatelevize.cz/porady/12171671004-balkanem-nahoru-a-dolu-s-adamem-ondrou/318294340080001-rumunsky-rekord/

Zde najdete návod, jak se naučit uzel, který se vám bude hodit.

https://mitkamjit.cz/?clanek=130

 

 

Připravujeme další.....

 

Kroužky streetdance a aerobik začaly on-line tréninky pro své účastníky.

  • Ke staženíNerf race a kolíčková pistolka - domácí trénink