Pohybové a taneční kroužky - inspirace
Všechny novinkyZdravíme všechny Nerf - hráče a také Vás všechny, kdo byste se k nám chtěli připojit
VYHLAŠUJEME PŘÍPRAVU NA SOUTĚŽ NERF RACE A SPECIÁLNÍ TRÉNINK NA SOUTĚŽ VE STŘELBĚ Z VLASTNÍ KOLÍČKOVÉ PISTOLKY
Více informací zde nebo níže Ke stažení.
JÓGA pro dospělé – odkazy pro inspiraci od lektorky Lenky Procházkové
😊doporučujeme hlavně pro ty, kteří se lekcí s lektorkou účastní a ví, jak správně uvedené cviky provádět 😊
Kroužek Jóga - pokročilí
https://www.youtube.com/watch?v=-2hbD16jtm8
Kroužek Jóga proti bolestem zad
https://www.youtube.com/watch?v=UxPaWB8OVlU&t=4s
https://www.youtube.com/watch?v=anc7YZFIJ2I
https://www.youtube.com/watch?v=aGnVGgmiztg&t=3557s
Cvičit si můžete i sami podle systému na internetu
https://joga.cz/system/
nebo třeba něco vyberete z krásného cvičení „Joga v dennom životě“ Martin:
https://www.facebook.com/jogavdennomzivotemartin/
každý pracovní den od 18:00 hod na FB JDŽ Martin Slovensko, je ve slovenštině, jsou tam i všechny záznamy a dá se sledovat i bez FB účtu.
Zacvičte si jógu s naší lektorkou Evou Juklíčkovou
Jóga pro děti
Jogihrátky pro děti 3-6 let
https://youtu.be/BOShkXsblM8 - zveřejněno 24. 4. 2020
Posilovačky pro děti a rodiče
Fit Jóga pro dospělé
Jemná Jóga pro dospělé
Fit Jóga ze zahrady - hýždě a stehna
https://youtu.be/GLZ_mX909yg - zveřejněno 24. 4. 2020
Challenge a cviky na doma s Lukášem Novákem (osobní trenér)
Díl 2: https://www.youtube.com/watch?v=ntAQdy30TRY
Díl 1: https://www.youtube.com/watch?v=yrNfuOdpsMI&t=164s
Matějova tenisáková výzva z webu www.mitkamjit.cz
Výroba poi na žonglování z webu www.mitkamjit.cz
Tip pro lezce našich kroužků i ostatní lezce i nelezce:
Kvíz Osmitisícovky a čeští horolezci nejen pro horolezce
Vyplňte zde - zveřejněno 24. 4. 2020
Na ČT2 můžete v současné době ve středu nebo v pátek sledovat seriál "Balkánem nahoru a dolů s Adamem Ondrou".
Adam Ondra je několikanásobným mistrem světa v lezení na obtížnost a má již nominaci na olympiádu. Škoda, že je olympiáda v letošním roce zrušena, protože lezení bylo do olympijských sportů zařazeno poprvé, a ještě jsme tam měli mít zástupce z ČR.
Nenechte si proto ujít možnost vidět tohoto úspěšného lezce alespoň při zdolávání obtížných cesta na Balkáně.
Starší díly, které jste nestihli si můžete pustit zde:
Zde najdete návod, jak se naučit uzel, který se vám bude hodit.
https://mitkamjit.cz/?clanek=130
Připravujeme další.....
Kroužky streetdance a aerobik začaly on-line tréninky pro své účastníky.
- Ke staženíNerf race a kolíčková pistolka - domácí trénink
